yoga naue

Hacia donde vamos

Con la mirada hacia dentro mientras meditamos, el alineamiento correcto en la postura y con una actitud noble en la práctica encontramos que el yoga aquieta la mente transforma tu cuerpo y conecta con tu alma.

NUESTRAS CLASES.

LA ASANA NO ES UNA POSTURA, ES UNA ACTITUD.

Yoga suave

Con base en el Hatha Yoga y el yoga terapéutico, acompañamos al alumno al reajuste corporal,con o sin la ayuda de props ( cojines, bloques, cintos de yoga, silla, bolsters, mantas ... )Con las adaptaciones necesarias a cada postura y la toma de consciencia de la respiración llegaremos a un estado de equilibrio entre cuerpo y mente.

Hatha Vinyasa

A diferencia del hatha yoga, mas estático, guiamos al alumno por diferentes secuencias dinámicas donde aprenderá a sincronizar respiración y movimiento. logramos equilibrar nuestra energía a través del movimiento del cuerpo siendo muy conscientes de nuestra respiración ..

Power Yoga

Tambien un yoga dinamico, quizás mas intenso que invita a una mayor consciencia coprporal y energetica durante las transiciones. Para mi el power yoga te ayuda a superar los desafios que la vida nos propone a traves de la esterilla, aceptar donde nos encontramos y hacia donde queremos ir, no se trata de realizar una asana en concreto, si no que la actitud que tienes mientras estas en ella. Enfatizar en la poder de la meditación y en tu propio poder personal..

EL YOGA ES 99 % PRÁCTICA 1 % TEORÍA.